Was
ist eigentlich Kurkuma?
Ich bin mir sicher, das jeder Kurkuma kennt – wenn
auch unter einen anderen Namen. Für Kurkuma gibt es mehrere Namen,
z.b. Kurkume, gelber Ingwer, Safranwurz(el), Gelbwurz(el)oder auch
Gilbwurz(el) um nur einige zu nennen – Kurkuma steckt auch in Curry
– also Sie sehen, sie kennen es.
Genuss
– und Medizin
Wie schon oben erwähnt, steckt Kurkuma in Curry. Sein
Rhizom (also die Wurzel) ähnelt dem Ingwer, ist aber intensiv gelb –
wird es geschält und getrocknet, kann man es als Farbstoff oder auch
als Gewürz verwenden. Daher ist Curry auch leuchtend gelb. Kurkuma
kann aber mehr, als nur färben oder dem Genuss dienen. Mittlerweile
gibt es über 4000 medizinische Studien über die
gesundheitsfördernde Wirkung von Kurkuma.
Wer nun glaubt, er kann mit dem einfachen Würzen seiner
Gesundheit Gutes tun, den muss man enttäuschen. Die Dosierung ist
viel zu gering. Seine gesundheitsfördernde Wirkung entfaltet Kurkuma
tatsächlich erst ab einer Dosierung von etwa ½ – 1 Teelöffel am
Tag. Dies entspricht etwa einer Menge von 1,5g – 3 g pro Tag.
Wer Kurkuma als Therapie – Unterstützung anwenden
möchte – hier spricht man von einer Tagesdosis von 8g – der
sollte IMMER dies mit Anordnung eines Arztes tun.
Was
Kurkuma alles bewirkt:
Als Gewürz wird Kurkuma vielseitig eingesetzt, dies
nicht nur alleine wegen seines Geschmackes, sondern weil Kurkuma auch
verdauungsanregend wirkt.
Aber auch dabei unterstützt Kurkuma in der o.a.
Dosierung unseren Körper:
Entzündungen und Schwellungen
- Studien haben gezeigt, das Kurkuma effektiv bei Arthrose-Patienten eingesetzt wurde, mit dem Ergebnis, das eine Kurkumatherapie (hier spricht man von einer Dosierung von 8g/Tag) ähnlich gute Wirkung zeigte, wie Medikamente.
- Neben dem Rückgang von Rötungen & Schwellungen, gingen auch die Schmerzen zurück – die Gelenke beruhigten sich und waren nicht mehr hitzeanfällig
- auch über Blutuntersuchungen fand man heraus, das mit der Einnahme von Kurkuma eine ganze Reihe von Entzündungsherden zurück gingen.
- Sie sehen, eine klasse Alternative als Ergänzung – und das völlig nebenwirkungsfrei.
Im Mund und Rachenraum:
- Freunde der Ayurveda kennen bereits die positive Wirkung des Kurkumas, und setzen dies schon immer bei Entzündungen und Schwellungen im Rachen und Mundraum ein.
- Der Wirkstoff von Kurkuma blockiert bestimmte Entzündungswege im Körper. Hier wird dann ein spezielles Protein (was Schmerzen & Entzündungen auslöst) daran gehindert, sich zu verbreiten.
Natürlicher
Herz- & Gefäßschutz
- in Japan haben Wissenschaftler in einer Langzeitstudie bewiesen eine chemische Substanz der Kurkumawurzel das Herz schützt, genauso wie leichte sportliche Betätigung schützt auch Kurkuma vor dem Alterungsprozess. Hier werden sowohl die innersten Gefäßwände, als auch die Blutgefäße vor Arteriosklerose geschützt.
Gut
für Leber & Galle
- Der wichtigste Wirkstoff der Wurzel der Kurkuma ist das Kurkumin – welches nachweislich unser zentrales Entgiftungssystem – die Leber stärkt. Vor allem die Bitterstoffe des Kurkumins regen die Gallensaftproduktion an, welche wichtig ist für die Fettverdauung und Entlastung der Leber.
- So können dadurch die Giftstoffe und Schadstoffe besser aus der Leber direkt in den Darm abgegeben werden – um diese dann abzutransportieren.
- Eine Kurkumatherapie wird vor allem empfohlen bei einer chronischen Leberentzündung
Regulation
des Blutzuckerspiegels
- in der Bauchspeicheldrüse regt das Kurkumin die Betazellen dazu an, Insulin zu produzieren – das heißt also, das der Blutzuckerspiegel gesenkt wird und so eine langfristige Diabetes-Erkrankung verhindert werden kann.
Kurkumin
stärkt die Abwehrkräfte
- Kurkumin ist bioaktiv – das heißt: keinen negativen Einfluss auf den Körper- dieser unterstützt den Körper bei der Bildung von spezifischen T-Zellen, die eine entscheidende Rolle bei der Abwehr von Krankheitserregern spielen
- Außerdem bildet Kurkumin ein spezielles Protein, das sogenannte Cathelicidin, was entscheidend bei der Bekämpfung von Bakterien ist, und damit Infektionen und chronische Erkrankungen vorbeugt.
Kurkuma
gut für das Gedächtnis
- der Wirkstoff Kurkumin ist in der Lage, die für viele Moleküle undurchlässige Blut-Hirnschranke zu passieren – und hier regt es eine Menge Prozesse an: Es kann Oxidationsprozesse verhindern, welche die empfindlichen Nervenzellen schädigen, es schützt unser Gehirn vor gefährlichen Eiweißablagerungen (Plaques) und stärkt unser Gedächtnis, sowie unsere Hirnleistung. Obendrein fördert es die Neubildung von Nervenzellen
Kurkuma
kann vor Krebs schützen
- mittlerweile erforscht und bestätigt, Kurkumin hemmt das Tumorwachstum. Warum?
- Der Wirkstoff beeinflusst die physikalische Eigenschaften der Zellmembranen in dem es sich (einfach dargestellt) in Bestimmten Schichten (die Doppelschichten) hinein mogelt. So wirkt es auf die gesunden Zellen stabilisierend und diese können sich gegen die Angreifer besser wehren.
- Kurkumin stärkt das Immunsystem – genetische mutierte Krebszellen werden durch diesen Vorgang beschädigt – so dass ihre Zellmembrane durchlässiger wird – Somit ist Kurkuma eine klasse Unterstützung zur Schulmedizinischen Therapie.
Nun, Sie sehen, meine lieben Leser – Kurkuma ist mehr
als nur ein Gewürz – es ist phantastisch...
Meine Empfehlung: Curcuma Protect von Vegas Vital.
Zur Unterstützung ihre Gesundheit empfehle ich eine
Tagesdosis von 2 Kapseln täglich ( ca. 0,90 €/ Tag für Ihre
Gesundheit) Für eine höhere Dosis beraten wir sie gerne, sollten
sie eine Kurkumatherapie anstreben bitte ich sie dies, mit
Rücksprache und unter Betreuung eines Arztes zu tun – begleitend
stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung!
In diesem Sinne bleiben Sie gesund
Ihre Yvonne Ingwersen
© Yvonne & Christian Ingwersen
© Yvonne & Christian Ingwersen
Hallo!
AntwortenLöschenIch nehme Kurkuma in Kapselnform (https://www.vitaminexpress.org/de/curcumin-royal-kurkuma-kapseln) jetzt auch schon seit einiger Zeit zu mir und ich bin voll und ganz von der positiven Wirkung überzeugt. Da die Präparate die ich einnehme, knapp 400mg Curcumin Spezialextrakt enthalten, nehme ich pro Tag eine Kapsel. Wie ist die Zusammensetzung der Curcuma Protect Kapseln? Enthalten die mehr oder weniger Curcumin.
LG Oliver
Lieber Oliver, vielen Dank für das Feedback zu Kurkuma. Eine Kurkuma Protect Kapsel von Vegas Vital enthält 500mg Curcumin - Die allgemeine Tagesdosis, die wir empfehlen liegt bei 1000 mg Curcumin, das entspricht 2 Kapseln am Tag!
LöschenLieben Gruß Yvonne Ingwersen